Tổ yến là món ăn tốt cho sức khỏe của nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi khác nhau. Tổ yến không chỉ tốt người già, trẻ nhỏ, bà bầu, nam giới mà tổ yến còn tốt cho phụ nữ. Dưới đây là những tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ.
1. Đối với sức khỏe của phụ nữ
– Trong tổ yến có đến hơn 18 loại Axit Amin rất cần thiết cho cơ thể mà không có thực phẩm nào có được, trong 18 loại Axit Amin đó có rất nhiều loại mà cơ thể bạn không thể tự tổng hợp và sản sinh ra được. Hơn nữa, với hơn 30 nguyên tố vi lượng chứa rất nhiều các khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể phụ nữ.
– Nếu dùng đều đặn với liều lượng thích hợp, bạn sẽ thấy công dụng của tổ yến tuyệt vời như thế nào:
+ Cải thiện và nâng cao chức năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
+ Tiêu đàm, giảm ho, cải thiện hệ thống hô hấp.
+ Tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và trao đổi chất tốt hơn. Sử dụng nồi nấu đa năng để chế biến những món ăn từ yến sào sẽ là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ.
+ Cải thiện chức năng gan thận, giúp lọc chất thải và các độc tố có trong cơ thể tốt hơn.
+ Nhất là đối với phụ nữ sau sinh hay bị lãnh cảm, khả năng tình dục kém đi, tổ yến có công dụng giúp cải thiện khả năng tình dục của phụ nữ rất hiệu quả.
2. Đối với sắc đẹp của phụ nữ
– Trong tổ yến có chứa Threonine là dưỡng chất hình thành nên Elastine và Collagen, 2 hợp chất có tác dụng rất tố cho nhan sắc và làn da của phụ nữ: giảm mụn, làm sáng và mịn màng làn da hơn, giúp hết nám, da bạn sẽ hồng hào hơn và ngăn chặn tốc độ lão hóa da một cách đáng kể, cải thiện vẻ đẹp thanh xuân của người phụ nữ.
– Công dụng của tổ yến đối với phụ nữ còn tuyệt vời hơn nữa vì tổ yến có chứa đường tự nhiên hoàn toàn không có chất béo nên bạn không hề sợ tăng cân khi sử dụng yến sào thường xuyên đâu.
– Đối với phụ nữ mang thai, các dưỡng chất có trong tổ yến giúp bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng, và cung cấp các khoáng chất dinh dưỡng cho thai nhi giúp con yêu của bạn khỏe mạnh hơn sau khi sinh đấy.
– Phụ nữ sau 30 tuổi thì da sẽ bắt đầu lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Ngoài ra nếu cơ thể đang trong tình trạng suy kiệt do bệnh tật, phẫu thuật hoặc sau khi sinh… thì lượng hồng cầu bị suy giảm, người mệt mỏi, sụt cân, sức đề kháng yếu.
– Yến sào là hợp chất bao gồm 2 yếu tố chính: glyco và protein. Phần glyco bao gồm 7 loại, cơ thể dễ hấp thụ. Phần protein có chứa nhiều acid amin không thay thế, mà cơ thể không tổng hợp được.
– Thành phần yến sào chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em. Hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.
– Yến sào có tác dụng làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp, làm giảm bệnh cúm và các triệu chứng dị ứng, làm tăng thể trọng, cân bằng các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường khả năng hoạt động thể lực và phản xạ thần kinh, bổ đối với hệ huyết học, làm tăng số lượng hồng cầu, huyết sắc tố, giảm thời gian đông máu, tăng cường các kích thích sinh trưởng cho các tế bào, phục hồi các tế bào bị thương tổn, chống lão hóa, hồi xuân, tăng tuổi thọ.
Bạn lưu ý thời điểm ăn yến sào tốt nhất là lúc bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.
Với những giá trị mà tổ yến mang lại cho phụ nữ như ở trên thì chị em chúng mình hãy chịu khó ăn nhiều yến để tăng cường sức khỏe và cải thiện nhan sắc cho bản thân nhé!
